#кирәклекиңәшләр

• 26 март 2026

  Яшел Үзән районында туберкулезның 39 яңа очрагы теркәлгән

  23–29 март — Йогышлы авыруларны профилактикалау атналыгы (Бөтендөнья туберкулезга каршы көрәш көне уңаеннан).

  
• 24 март 2026

  Чөгендер – табигый шифа чыганагы: файдасы һәм куллану ысулы

  Катлаулы рецептлар турында онытыгыз. Гап-гади чөгендер – сәламәтлегебез өчен көчле ярдәмче була ала. Ни өчен? Чөгендер – ышанычлы суперфуд. Бу аның бик файдалы икәнен аңлата. Әйдәгез, аны ничек дөрес куллану турында сөйләшик.

  
• 24 март 2026

  Чәч үсүен тизләтүче рецепт

  ***

  
• 23 март 2026

  Ми, йөрәк, сөякләр һәм кәеф өчен саф һавада йөрүнең файдасы

  Саф һавада йөреп кайтуның иң нәтиҗәле һәм иң гади даруларның берсе икәнен беләсезме икән? Бигрәк тә хәзер, караңгы кыштан соң кояш юмарт нурларын бирә башлаганда.

  
• 22 март 2026

  Гөлҗимеш файдасы: С витамины лимоннан күп, иммунитетны ныгыта

  Җәен искиткеч чәчәге белән күзләрне иркәләүче әлеге куакның янып торган җимешләрен кышка әзерләмәгән кеше сирәктер. Чөнки аның сихәте турында борынгыдан белгәннәр һәм кулланганнар. Без дә тагын бер кат үзлекләре турында искә төшереп үтик. Алайса, арабызда аның төнәтмәләрен эчүчеләр, ә файдасының нидә булуын белеп бетермәүчеләр дә бардыр.

  
• 21 март 2026

  Буыннарга желатин кирәк

  Сөяк-буыннар артык сызланып, яшәүнең ямен бозмасын өчен, түбәндәге халык ысулын тәкъдим итәбез. Әгәр дә аркагыз, кул беләзекләре, аяклар һәм муеныгызда авыртулар бар икән, әлеге җиде көнлек дәвалану ярдәм итми калмас.

  
• 21 март 2026

  Фейхоа — йод күләме буенча диңгез продуктларыннан ким булмаган бердәнбер җимеш

  Көненә ике җиләк ашап куегыз һәм калкансыман бизгә файдасы булачак.

  
• 20 март 2026

  Чәч коелудан нәрсә булыша?

  ***

  
• 18 март 2026

  Нервалар тынычлыгы, ачык акыл өчен чәй рецепты

  Тәмле һәм файдалы булсын!

  
• 17 март 2026

  Үсентеләр өчен 3 файдалы ашлама

  Май бәйрәмнәренә үз яшелчәләрегезне үстерәсегез киләме? Тәрәзә төпләрендәге үсентеләр инде гөрләп утыра, ә иртә утыртучылар кыяр-помидорларыннан авыз итәргә хыяллана. Әгәр сез әле яңа гына орлыкларны туфракка төрткән булсагыз, бу киңәшләр сезнең өчен.

  
• 17 март 2026

  Маркировкасыз товар – зур штрафларга юл (сорау-җавап)

  БАДларны маркировкасыз саткан өчен сатучыга нинди җәза каралган?

  
• 17 март 2026

  Авыз куышлыгындагы «сәгать механизмы»: Ни өчен тешләрне чистарту гына җитми?

  6 - 22 март – Авыз куышлыгы сәламәтлегенә җаваплы мөнәсәбәт атналыгы (20 март – Бөтендөнья авыз куышлыгы сәламәтлеге көне).

  
• 16 март 2026

  Ирләр өчен кирәкле витаминнар

  Ирләр һәм хатын-кызлар, җенесләре буенча, төрле витаминнарга мохтаҗ.

  
• 15 март 2026

  Хәтерне яхшыртабыз

  Файдалы киңәшләр.

  
• 14 март 2026

  Тозны кайчан салырга

  ***