#кирәклекиңәшләр

• 09 август 2026

  Чи кабак файдалы

  Чи кабак – уникаль яшелчә. Аңарда, метоболизм һәм кан ясалу процессына ярдәм итүче, сирәк “Т” витамины бар. Кемнең ябыгасы, мускул массасын үстерәсе, ашказаны-эчәклек тракты эшчәнлеген җайга саласы, хәлсезлектән арынасы, стрессларга каршы торасы килә, әлеге витамин бик тә әһәмиятле.

  
• 09 август 2026

  Августта түтәлдәге эшләр

  ***

  
• 08 август 2026

  Урман чикләвеге (фундук) – файдалы матдәләргә бик бай табигать бүләге

  Аның составында сахароза, каротин, тимер, цинк, В1, В2, С, Е һәм РР витаминнары, шулай ук аксым күп.

  
• 08 август 2026

  Дөрес туклану – үзе дәва. Кыяр белән помидор дусмы?

  Җәйнең иң бай вакыты, җәмәгать, шөкер! Бакчаларыбызда үстергән мул уңышны вакытында җыеп, эшкәртеп, кышка ашарлык тәмлүшкәләрне әзерләп өлгер генә.

  
• 08 август 2026

  8 август – Физкультурачылар көне

  Бөтенроссия физкультурачылар көне августның икенче шимбәсендә билгеләп үтелә.

  
• 07 август 2026

  Болгар борычы атеросклероз, подагра, диабет һәм гипертония кебек авыруларны кисәтүгә ярдәм итә

  Болгар борычындагы калий һәм магний йөрәк-кан тамырлары авыруларын кисәтүгә бик уңай йогынты ясый.

  
• 06 август 2026

  Калкансыман биз сәламәтлеген кайгыртып

  Калкансыман биз проблемаларының сәбәпләре төрле булырга мөмкин.

  
• 05 август 2026

  Буын сызлаганда әрем мае булыша

  Рецепт.

  
• 05 август 2026

  Август аена сынамышлар

  Халык телендә август йомгаклау ае булып саналган: игеннәр өлгерә, соңгы үләннәр чәчәк ата, кошлар тупламга җыела.

  
• 04 август 2026

  3–9 август — Күкрәк сөте белән ашатуны популярлаштыру атналыгы

  Халыкара күкрәк сөте белән ашату атналыгы уңаеннан.

  
• 03 август 2026

  Кан басымын төшерү – гади ысуллар

  Заманасы шундыймы, күңеле тыныч һәм бер проблемасыз кеше юктыр ул хәзер.

  
• 03 август 2026

  3 август – Бөтендөнья карбыз көне: сатып алу кагыйдәләре

  Бу тәмле һәм файдалы җиләк-җимешне планетаның күп кенә илләрендә үстерәләр. Карбызны табигатьнең әйбәт «сусау бастыргычы» дип атарга була, чөнки ул 92% судан тора.

  
• 02 август 2026

  Һәр балның үз сихәте

  ***

  
• 01 август 2026

  Кыяр маринадлаганда бераз коры горчица өстәсәгез, алар озаграк сак­ланыр

  Әлеге киңәшләрнең кирәге чыгып куяр.

  
• 31 июль 2026

  Лайлалы әкәм-төкәм кәбестәгә зур зыян сала. Бакчадагы бу корткычлардан ничек котылырга?

  Бу ысулларның берсе дә ярдәм итмәсә, химикатлар кулланырга кирәк булачак.