#кирәклекиңәшләр
-
Коронавирусның яңа штаммын кисәтү өчен файдалы ысуллар
***
-
Камырым уңсын дисәң
Камыр уңсын өчен түбәндәге киңәшләрне истә тотыгыз.
-
Тәмләткечләрнең организмга йогынтысы
Тәмләткечләр билгеле бер проблемаларны хәл итәргә ярдәмгә килергә мөмкин: борчуларны киметә, иммун системасын ныгыта, ашкайнатуны яхшырта, организмнан артык сыеклыкны чыгара һәм газларны нейтральләштерә.
-
Хуҗасыз предметларны тапканда нишләргә?
Красногорскидагы фаҗигале вакыйгалар уңаеннан Татарстан Гадәттән тыш хәлләр министрлыгында шикле предметлар табылганда куркынычсызлыкның тормыш өчен мөһим кагыйдәләрен искә төшерделәр.
-
ФАСТ кагыйдәсе
Инсульт вакытында бер үк вакытта йөзнең һәм тәннең уң яисә сул ягы зарарлана. Кешедә чыннан да инсульт булу-булмавын тикшерү өчен Fast (инглизчәдән тәрҗемә иткәндә «тиз») мнемоник кагыйдәсеннән файдаланырга мөмкин.
-
Солы боткасы ашасаң, диабет булмас
10 - 16 ноябрь – диабетка каршы көрәш атналыгы (14 ноябрьдә Бөтендөнья диабетка каршы көрәш көне уңаеннан).
-
Электрон тәмәке нәрсәсе белән куркыныч?
***
-
Тел ачылуны ни тоткарлый?
Һәр яшь гаилә көтеп алган сабыеның сәламәт үсүен һәм дөрес үсеш алуын тели. Әмма, күзәтүләр буенча, замана балаларының элеккеләргә караганда телләре соңрак ачыла һәм башка яктан да калышучылар шактый икән. Ә моңа замана уңайлыклары сәбәпче булуы билгеле.
-
Йөткерүдән берничә дәва
***
-
Кабак организмны яктырта
Әйе, ай төнне яктыртса, кабак – организмны яктырта. Борынгылар аны дәвалау чаралары әзерләү өчен кулланган. Кабак антигельминт һәм эч йомшарткыч сыйфатларга ия, дип саналган. Әби-бабаларыбыз әлеге яшелчәнең файдасы турында белгән һәм хәтерләсәгез, ул үсмәгән бер генә бәрәңге бакчасы да юк иде элек.
-
Яшелчәләр һәм җиләк-җимешләрне ничек сакларга?
Һәр төр яшелчә һәм җиләк-җимеш үзенчәлекле саклау шартларын таләп итә. Мәсәлән, кишер һәм чөгендер кебек тамыразыклар түбән температура һәм югары дымлылыкка чыдам, ә менә помидор һәм авокадо салкынны яратмый, аларны бүлмә температурасында саклау яхшырак – шулай иткәндә, аларның тәме һәм текстурасы саклана.
-
Дөрес йокы – гомер озынлыгы
Хәзер тизлек, интернет заманы. Һәм менә аның шундыйга әйләнүе бөтен яшәеш тәртибенең астын өскә әйләндерде. Бүген яшьләр төнге тормышка, дөресрәге төнлә уяу булуга өстенлек бирә. Ә көн яктысының күп өлешен йоклап үткәрә. Белгечләр менә шул гадәтнең яшьли инфаркт, инсульт һәм башка төрле авыруларга сәбәп булып торуын ачыклаган.
-
Тәмәке тарту, никотинлы продукция куллану һәм кальяннар тарту тыела торган урыннар
***
-
Бу файдалы киңәшләргә колак салыгыз әле
***
-
Канда шикәрне киметүнең 13 ысулы
Рационны үзгәртеп, моңа барлык төр диабет белән авыручылар да ирешә ала, ди белгечләр.