#кирәклекиңәшләр
-
Солдат бурычы – сәламәтлектән башлана
23 февраль федераль закон нигезендә 1995 елда Ватанны саклаучылар көне итеп билгеләнгән. Әмма аның тарихы еракларга, 1918 елга барып тоташа.
-
Ураза тотканда дөрес туклану буенча киңәшләр
Сәламәтлек – зур байлык!
-
Циститтан ничек котылырга?
Биредәге язмалар мәгълүмат сыйфатында гына бирелә һәм табиб консультациясен алмаштыра алмый. Теләсә нинди халык дәвалау чараларын кулланыр алдыннан, һичшиксез, белгеч белән киңәшләшергә кирәклеген кабат искәртәбез!
-
Яңача ничек пособие алырга: Татарстанда үзмәшгульләрне иминиятләштерәләр
2026 елның 1 гыйнварыннан Татарстанда һәм Россиянең башка төбәкләрендә үзмәшгульләргә вакытлыча хезмәткә яраксызлык буенча түләүләр алу буенча ирекле социаль иминият системасында катнашучыларны теркәү башланды.
-
Үлчәү урынына кашык һәм стакан кулланып була
***
-
Сезгә нинди ярма кирәк?
Сәламәт булу өчен дөрес тукланырга, рационга күбрәк файдалы ризыклар кертергә кирәклеген барыбыз да белә. Ә менә ярмаларның файдасы нәрсәдә икән, кайсы ярма нинди авыруны кисәтә һәм дәвалый?
-
Критические промахи огородников: что губит рассаду, рассказали эксперты филиала ЦОК АПК в Республике Татарстан
Выращивание рассады в домашних условиях – процедура, которая вызывает у дачников совершенно разные чувства. Некоторые получают от этого занятия настоящее удовольствие, другие воспринимают его просто как неизбежную необходимость на пути к урожаю, а третья категория огородников старается любыми способами обойти этот этап стороной.
-
Коймак бәйрәме: тәмле дә, файдалы да
Масленица – инде күптәннән килгән бәйрәм. Ул күңелле уеннар, мәҗлесләр, ә иң мөһиме – коймак белән бәйле. Бер атна буе коймак пешереп ашыйбыз. Төрле рецептлар, төрле тәмләткечләр – сайлау иркенлеге зур.
-
Сәламәтлекне алдан саклау: диспансеризация – гомерне озайту адымы
«Авырганчы табибка бармыйм» дигән гадәт һаман да көчле. Әмма заман медицинасында төп юнәлеш – чирне дәвалау түгел, ә аны булдырмый калу. Нәкъ менә шуңа күрә диспансеризация бүген иң әһәмиятле профилактик чараларның берсе санала.
-
45 яшьтән соң ел саен тикшеренеп тору зарур
16–22 февраль – ир-атлар сәламәтлеген саклау атналыгы.
-
Вируслардан саклану өчен дөрес ашагыз
Испания галимнәре вируслы инфекцияләрдән саклану өчен туклануга игътибарны көчәйтергә киңәш итте.
-
Мандарин әче булса нишләргә?
Кайвакытта, төсе һәм сусыллыгы белән генә дә авыз суларын китергән мандаринны авызга аласың да... үтеңне сытардай әчелегеннән чыраеңны сытасың. Шулай кибеп беткәнче ята инде аннары, чүп савытына ташлаганчы. Әрәм дә бит әле, бакча җимеше түгел бит ул, акча җимеше. Ташларга ашыкмагыз. Аның әчелеген киметергә була.
-
Яман шешне иртә стадиядә ничек ачыкларга?
Диспансерлаштыру халыкта авыруларны һәм куркыныч факторларын иртә ачыклауның системалы коралы булып тора. Белгечләр консультацияләрен һәм лаборатор тикшеренүләрне үз эченә алган тикшеренүләр комплексы профилактикага шәхси якын килүне тәэмин итә. Шушы мөһим тема буенча без Яшел Үзән медицина профилактикасы үзәгенең халыкка гигиена тәрбиясе бирү табибы Валерия Феоктистовага берничә сорау белән мөрәҗәгать иттек:
-
Подъездны кем җыештырырга тиеш? (сорау-җавап)
– Безнең идарәче компания подъездларда җыештыруны туктатты: идәннәр юылмый, тәрәзәләр, тәрәзә төпләре чистартылмый. Алар моны эшләргә тиешме? Тиеш булса, аңа нинди эшләр керә?
-
Сельдь балыгы бик файдалы
Балык бәясе итнекеннән ике тапкырга кыйммәт хәзерге вакытта. Элек иң арзан ризык иде бит ул, хәтерләсәгез. Аның файдасын әллә соңгы елларда белгәннәр шунда...