#кирәклекиңәшләр
-
Диетолог Алексей Калинчев спорт күнегелүләрен эшләгән вакытта туклану кагыйдәләрен һәм ябыгу өчен дөрес рацион төзү ысулларын атады
***
-
Кан анализы буенча куркыныч авыруларны ничек ачыкларга?
Кан анализына карап, организмдагы бик күп авыруларны алдан ачыклап була.
-
Гемоглабинны чөгендер согы көйли
Гемоглабинны нормада тотарга ярдәм итүче чаралар:
-
Тиз картаймыйм дисәң
Белгечләр фикеренчә, биттәге җыерчыкларның берничә сәбәбе бар.
-
Кара миләшнең файдасы турында
***
-
Хөрмә – кәефне күтәрә
Күзләр һәм ашкайнатуга файдалы көньяк җиләге хөрмәнең менә тагын нинди үзлекләре бар икән.
-
Ашказанында һәм эчәклектә яман шешне ничек булдырмаска?
24 – 30 ноябрь – ашказаны-эчәк авыруларын (ЖКТ) профилактикалау атналыгы.
-
Чиста булсын
Озак кулланудан әлүмин кәстрүлнең эчендә коңгырт-сары катлам барлыкка килә. Тимер щетка белән эмальне чистартырга жәл.
-
Ашказаны асты бизен коткаручы ризыклар
***
-
Холестерин күбәйгәндә ничек тукланырга
Кеше организмында холестерин күбәйгәндә нинди ризыклардан тыелырга кирәк. Һәм нинди ризыкларны ашарга ярый.
-
Мелисса атеросклероздан ярдәм итә
Мелисса нерв киеренкелеген бетерә, баш мие эшчәнлеген яхшырта, колак шаулауны һәм баш әйләнүне киметә.
-
Бу фактларны белү комачауламас!
***
-
Антибиотикларны мөстәкыйль куллану супербактерияләр үрчетә
17 - 23 ноябрь – микробларга каршы торучанлыкка каршы көрәш атналыгы (Бөтендөнья микробларга каршы препаратларына тотрыклылык проблемасы турында хәбәрдарлыкны арттыру атналыгы уңаеннан).
-
Күзлек парланмасын өчен нишләргә?
Суыкта урамнан кергәч, күзлек парлана, берни күрми башлыйсың.
-
Гөлләребез күз явын алырлык итеп чәчәк атсын!
Бүлмә гөлләребезнең күз явын алырлык итеп чәчәк атуларын, ямь-яшел ялтырап торган сәламәт яфраклы булуларын телибез, шулай итәргә тырышабыз. Инде бөреләнә генә башлавын күрсәк тә, сабый баладай сөенәбез, мактап куябыз үзләрен. Әмма, кайбер гөлләргә су һәм матур сүзләр генә җитми, ашламалап ярдәм итәргә кирәк. Баксаң, алар да безнең кебек дару ярата икән.