#кирәклекиңәшләр

• 02 сентябрь 2026

  Балалар арасында сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау атналыгы: сәламәт буын — киләчәк нигезе

  Бу атналык кысаларында без балалар сәламәтлегенең нигезләре турында уйланырга, әти-әниләргә һәм барлык кызыксынган кешеләргә файдалы киңәшләр бирергә телибез.

  
• 01 сентябрь 2026

  Эрозия башлануының билгеләре нинди?

  Акушер-гинеколог Наилә Гайнанова җавабы.

  
• 31 август 2026

  Сәламәт чәч – йөзебез күрке

  Файдалы маска рецепты.

  
• 30 август 2026

  Пластик тәрәзә төбен нәрсә белән юып агартырга?

  Моның өчен теләсә нинди сыек агарткыч (отбеливатель) һәм каты щетка алыгыз. Кулыгызга резин перчатка кияргә онытмагыз!

  
• 29 август 2026

  Көн дә бер кыяр ашагыз, файдалы ул, белегез

  Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар.

  
• 29 август 2026

  Ашказаны авыртканнан

  Солы кесәле ашказаны, бавыр һәм бөер өчен файдалы. Ул үт һәм бөер ташларын эретә, кандагы холестеринны киметә.

  
• 27 август 2026

  Актив хәрәкәт – озын гомер серенә ачкыч

  24–30 август – Актив спорт төрләрен пропагандалау атналыгы.

  
• 26 август 2026

  Гөмбә җыю өчен тәҗрибә, осталык, аларны яхшылап танып белү кирәк

  Гөмбә — элек-электән безнең халыкның яратып кулланган ризыгы. Ул кеше организмы өчен бик файдалы булса да, бик зур зыян китерергә дә сәләтле. Аны ничек җыярга һәм кулланырга?

  
• 25 август 2026

  Сәламәтлекне саклау өчен 13 киңәш

  ***

  
• 24 август 2026

  Мәктәп формасын ничек сайларга?

  Яңа уку елы алдыннан һәр әти-әни мәктәп формасы сайлау мәсьәләсе белән очраша. Баланың сәламәтлеге һәм киемнең уңайлы булуы – иң мөһиме. Форманы дөрес сайлау өчен берничә гади киңәш.

  
• 24 август 2026

  Август һәм сентябрьдә туфракны авырулардан һәм корткычлардан арындыру өчен нәрсә чәчәргә?

  Туфрак та арый һәм авырый. Бер сезон эчендә анда үсемлек калдыклары гына түгел, ә төрле проблемалар да туплана: гөмбә споралары, бактерияләр, корткыч личинкалары, нематодалар. Аларның күбесе җирдә кышлый һәм язын яңа утыртылган үсемлекләргә тагын да көчлерәк һөҗүм итә.

  
• 22 август 2026

  Көндәлек тормышны җиңеләйтә торган гади, ләкин бик файдалы киңәшләр тупладык

  Итне тизрәк эретү, көйгән табаны чистарту, сәяхәткә әзерләнү яки кухнядагы вак-төяк мәшәкатьләрне җиңел хәл итү юлларын беләсегез килсә, Рәзилә Хәйретдинова әзерләгән карточкаларны карагыз.

  
• 21 август 2026

  Организмдагы билгеләр һәм аларның мөмкин булган сәбәпләре

  Игътибар: әлеге билгеләрнең һәрберсенең башка сәбәпләре дә булырга мөмкин. Төгәл сәбәпне ачыклау өчен табибка мөрәҗәгать итәргә һәм кирәкле анализлар тапшырырга кирәк.

  
• 20 август 2026

  Нигә без төшләр күрәбез?

  ***

  
• 20 август 2026

  Сертификаттан акчаны ничек алырга?

  Социаль фондның Татарстан бүлеге хәбәр итүенчә, 2026 елның гыйнварыннан бирле республикада 5 меңнән артык гаилә ана капиталы сертификатында калган 10 мең сумны берьюлы акчалата алып, үз ихтыяҗларында кулланган.