#кирәклекиңәшләр

• 13 май 2026

  Артериаль гипертония: ничек югары басым гомерне кыскарта һәм аны кисәтү чаралары

  11 – 17 май – артериаль гипертониягә каршы көрәш һәм табиб билгеләгән дәвалануны төгәл үтәү атналыгы (17 май – Бөтендөнья артериаль гипертониягә каршы көрәш көненә багышлана).

  
• 13 май 2026

  Ашказаны асты бизе: ничек сакларга? Табиблар тәкъдим иткән ысуллар

  Кеше йөрәксез яши алмаган кебек, ашказаны асты бизе булмаса да тереклек итә алмый. Бу мөһим әгъза ашкайнату өчен ферментлар һәм инсулин гормоны эшләп чыгара. Ул начар эшләгәндә, бөтен организм газап чигә. Шуңа күрә аны саклау — һәркемнең бурычы.

  
• 12 май 2026

  Суган утырту: вакыты, туфрак температурасы, чәчүлек сайлау, эшкәртү һәм карау

  Бакчачылар көтеп алган җылы көннәр ниһаять килде. Табигать безне кызганды – туфрак җылына башлады. Хәзер кишер чәчеп өлгергәннәр дә бар, чөнки ул салкынга чыдам. Ә менә суган утырту өчен уңайлы шартлар кирәк.

  
• 12 май 2026

  Баланы лагерьга әзерләү: таләпләр, документлар, аптечка һ.б.

  Әгәр сезнең баланың кулында лагерьгә юллама булса, бу бик әйбәт! Әгәр бу беренче тапкыр булса, әти-әниләр борчыла. Әмма без сезгә ярдәм итәргә әзер. Менә – иң мөһим киңәшләр.

  
• 12 май 2026

  Кайнар сораулар өчен «Кайнар линия» эшли

  11 майдан 22сенә кадәр Татарстан Республикасында «Гигиена һәм эпидемиология үзәге» ФБУЗ белгечләре, консультация үзәкләре (пунктлары) балалар ялы, балалар товарларының сыйфаты һәм иминлеге мәсьәләләре буенча тематик консультацияләр үткәрәчәк.

  
• 11 май 2026

  Шомырт чәчәгеннән кайнатма

  Шомырт чәчәге кайнатмасы хуш исе белән аерылып тора һәм вирусларга, ялкынсынуга каршы тәэсир итә.

  
• 08 май 2026

  Самолетта балаларны кем янына утырталар?

  Сорау-җавап.

  
• 07 май 2026

  Балигъ булмаган балаларны авиайөртү үзгәрешләре

  Һава аша очу – торак пунктлар арасындагы ераклыкны мөмкин кадәр тизрәк үтеп, кирәкле вакытта кирәкле урында булу мөмкинлеге. Еш кына очкыч билетлары алдан сатып алына, үзегез һәм балаларыгыз өчен урыннар сайлана. Балаларның очыш вакытында янәшәдәге урында булуын телисең. Ләкин һәрвакыт та очкыч салонында бер рәттәге урыннарын янәшә итеп сайлап булмый. Бу мәкаләдә балигъ булмаган балаларны авиайөртүгә кагылышлы үзгәрешләрне карап чыгачакбыз.

  
• 07 май 2026

  Сәламәт озын гомер: актив картлыкның 6 мөһим шарты (Яшел Үзән табибы киңәшләре)

  Күпләр өчен сәламәт озын гомер — бары тик картлык чигенә ирешү генә түгел, ә гомер буе актив, тулы канлы тормыш рәвешен саклау. Хәзерге тикшеренүләр раслаганча, картлык чорында тормыш сыйфаты күп яктан тормыш рәвешенә, гадәтләргә, сәламәтлеккә һәм рухи халәткә карата сакчыл мөнәсәбәткә бәйле.

  
• 05 май 2026

  Кул юу инфекцияләрне 44–47%ка киметә: Бүген Бөтендөнья кул гигиенасы көне

  Кул гигиенасы — йогышлы авырулардан саклануның иң гади, ләкин бик нәтиҗәле ысулы.

  
• 04 май 2026

  Помидор үсентеләрен ничек ныгытырга: өй шартларында эффектив ашламалар

  Помидор үсентеләрегезнең сау-сәламәт, көчле булып үсүен телисезме? Өй шартларында иң гади, тикшерелгән халык ысуллары – бәрәңге пешергән су, банан кабыгы һәм суган кабыгы төнәтмәсе белән ашлау – үсентеләрегезгә чын могҗиза эшләргә ярдәм итәчәк. Агросәнәгать химиясен кулланмыйча, экологик таза продукт үстерергә теләүчеләр өчен бу киңәшләр аеруча кыйммәтле.

  
• 03 май 2026

  Башлы суганны «рассада» юлы белән үстерәбез

  Безнең төбәктә башлы суганны «севок»тан үстерергә гадәтләнгәннәр. «Эксибишен» дигән сортны Яке якларында орлык­тан чәчеп, беренче елда ук уңыш алырга остардылар, анысы. Әмма башка төрлеләрен дә шундый ысул белән үстереп була, җәмәгать. Помидор-борыч кебек үк, «рассада» юлы белән.

  
• 02 май 2026

  Хөрмә – кәефне күтәрә

  Күзләр һәм ашкайнатуга файдалы көньяк җиләге хөрмәнең менә тагын нинди үзлекләре бар икән.

  
• 30 апрель 2026

  Язгы үләннәр: табигать безгә бүләк иткән сихәтлелек чишмәсе

  Язгы үләннәрне дәвалау максатларында куллану алдыннан табиб белән киңәшләшергә киңәш ителә, чөнки үсемлекләрнең кире күрсәтмәләре һәм тискәре нәтиҗәләре булырга мөмкин.

  
• 29 апрель 2026

  Талпан кадалса нишләргә? Кайнар линия эшли

  2026 елның 27 апреленнән 10 маена кадәр Роспотребнадзор тарафыннан талпан вирусы энцефалиты һәм талпан аша күчә торган башка инфекцияләрне профилактикалау мәсьәләләре буенча Бөтенроссия кайнар линиясе уздырыла.