#кирәклекиңәшләр
-
Ротавирус инфекциясен профилактикалау
Кыш-яз айларында ротавируслар китереп чыгара торган эчәк вирус инфекцияләренең таралуы гадәттә арта.
-
Суган шулпасы
Австрия табибы Рудольф Бройс остеопороздан бик уңайлы, файдалы ысул тапкан. Моның өчен бары тик вакыт-вакыт суган ашы ашарга кирәк. Суган ашын әзерләү дә бик җиңел.
-
Гыйнвар ае өчен сезонлы ризыклар: организмга көч бирик
Гыйнвар – кыш уртасы. Яңа ел бәйрәмнәре, мул табыннар артта калды, ә организм инде бераз арый башлый.
-
Йөрү гомерне озайта, деменцияне кисәтә
2-18 гыйнвар – Актив яшәү рәвешен алып бару атнасы.
-
Мандарин кабыгын дару урынына кулланып була
Мандарин кабыкларын чүп чиләгенә ташларга ашыкмагыз.
-
Сөяк шулпасы – файдалы матдәләр хәзинәсе
Сөяктән пешерелгән шулпа ашау мөһим, аеруча хатын-кызларга: сөяк шулпасы – файдалы матдәләр хәзинәсе ул. Сөяк шулпасы организм өчен бик кыйммәтле продукт булып тора, күп кенә файдалы үзлекләргә ия.
-
Ак чыршы (пихта) шифасы
Нарат урманнарында, чыршылар, ак чыршылар үскән паркларда йөргәндә сулышлар ачылып, күңелләр күтәрелеп китүе юкка түгел. Ылыслы агачлардагы эфир майларының үзенчәлекле хуш исе, алардагы фитонцидлар тәэсирендә җаныбызга рәхәтлек, тынычлык иңә.
-
Төнгелеккә бал ашагыз
Балның организмга бик файдалы икәнен беләбез.
-
Салкында күзләрегез яшьләнсә
Сәбәпләре төрлечә булырга мөмкин: коры күз синдромы, кояш аллергиясе һәм салкыннан конъюнктивит.
-
Йөзем — витаминнар хәзинәсе
“Ул су белән сезгә хөрмә, йөзем бакчаларын кылдык, сезнең өчен ул бакчаларда күп җимешләр бар, аларны сез ашыйсыз”. (“Мөэминнәр” сүрәсе, 19 аять).
-
Кайсы ярма нерв системасы, йокысызлыкны һәм депрессияне профилактикалый?
Ашыбыз шифа бирсен!
-
Каркаде чәе турында
Аны нигә еш эчәргә киңәш итәләр?
-
Чәчләребезне саклыйк
Бүгенге көндә чәче коелмаган кеше сирәктер, мөгаен.
-
Роспотребнадзор киңәш итә: иммунитет файдасына төсле салат
Җиләк-җимеш салаты көнендә азык-төлек куркынычсызлыгы кагыйдәләрен искә төшереп, рецепт белән уртаклашабыз.
-
Бер имбирда - мең сихәт
Имбир баш даруын алыштыра. Шулай ук аны грипп, салкын тию, мускуллар авырту, тән сызлау вакытында да кулланалар.