#кирәклекиңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 06 сентябрь 2026

  Хәтерне ничек яхшыртырга: укучы баланың хәтерен яхшырту серләре

  Улыбыз өченче сыйныфка бара. Хәтере бик начар. Узган ел көч-хәл белән укып чыктык. Табиб әле бер, әле икенче дару яза. Балага гел дару эчертеп тә туйдым. Хәтерен ничек яхшыртырга икән? Суфия Закирова

  
• 05 сентябрь 2026

  Ашказаны асты бизен «терелтәбез»

  Эчке органнары 100% сәламәт кешеләр бармы икән ул? Юктыр, мөгаен. Шулардан иң зыян күргәннәреннән берсе – ашказаны асты бизе. Чөнки, ашау өчен яшәгән бу заманда аңа бик кыенга туры килә. Бераз ярдәм итү өчен түбәндәге ысул белән танышып карагыз әле.

  
• 04 сентябрь 2026

  Бармаклар сере: гади массаж белән организмны савыктыру

  Бармакларыбызны гына массажлап та, сәламәтлегебезне ныгытып булуына ышанасызмы? Көн саен һәр бармакны 60 секунд тирәсе ышкып, көтелмәгән нәтиҗәгә ирешергә мөмкин, дип бара белгечләр.

  
• 04 сентябрь 2026

  Бананның файдасы турында

  ***

  
• 03 сентябрь 2026

  Теплицаны кышка әзерләү: чистарту һәм дезинфекция

  Уңышны җыеп бетергәч үк теплицада булган бөтен нәрсәне чыгарыгыз. Үсемлек калдыклары, яфрак-сабаклар, чүп үләннәре, бәйләвечләр, черегән яшелчәләр – бер нәрсә дә калдырмагыз. Әгәр үсемлекләр авырган икән, аларны компостка салмагыз — яндырыгыз яки бакчагыздан читкә түгегез. Шулай ук анда булган эш коралларын, кирәк-яракларны юыгыз, дезинфекцияләгез.

  
• 03 сентябрь 2026

  Балалар өчен шампуньне ничек сайларга?

  Кибетләрдә балалар косметикасы, шул исәптән шампуньләр дә зур төрлелектә тәкъдим ителә. Ләкин балага ничек итеп яраклы шампунь сайларга? Бала чәчләренең төзелеше өлкәннәрнекеннән аерылып тора, шуңа күрә өлкәннәр өчен шампунь яки «гаилә өчен» дигән шампунь кулланырга ярамый.

  
• 02 сентябрь 2026

  Балалар арасында сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау атналыгы: сәламәт буын — киләчәк нигезе

  Бу атналык кысаларында без балалар сәламәтлегенең нигезләре турында уйланырга, әти-әниләргә һәм барлык кызыксынган кешеләргә файдалы киңәшләр бирергә телибез.

  
• 01 сентябрь 2026

  Эрозия башлануының билгеләре нинди?

  Акушер-гинеколог Наилә Гайнанова җавабы.

  
• 31 август 2026

  Сәламәт чәч – йөзебез күрке

  Файдалы маска рецепты.

  
• 30 август 2026

  Пластик тәрәзә төбен нәрсә белән юып агартырга?

  Моның өчен теләсә нинди сыек агарткыч (отбеливатель) һәм каты щетка алыгыз. Кулыгызга резин перчатка кияргә онытмагыз!

  
• 29 август 2026

  Көн дә бер кыяр ашагыз, файдалы ул, белегез

  Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар.

  
• 29 август 2026

  Ашказаны авыртканнан

  Солы кесәле ашказаны, бавыр һәм бөер өчен файдалы. Ул үт һәм бөер ташларын эретә, кандагы холестеринны киметә.

  
• 27 август 2026

  Актив хәрәкәт – озын гомер серенә ачкыч

  24–30 август – Актив спорт төрләрен пропагандалау атналыгы.

  
• 26 август 2026

  Гөмбә җыю өчен тәҗрибә, осталык, аларны яхшылап танып белү кирәк

  Гөмбә — элек-электән безнең халыкның яратып кулланган ризыгы. Ул кеше организмы өчен бик файдалы булса да, бик зур зыян китерергә дә сәләтле. Аны ничек җыярга һәм кулланырга?

  
• 25 август 2026

  Сәламәтлекне саклау өчен 13 киңәш

  ***