Бармаклар сере: гади массаж белән организмны савыктыру
Бармакларыбызны гына массажлап та, сәламәтлегебезне ныгытып булуына ышанасызмы? Көн саен һәр бармакны 60 секунд тирәсе ышкып, көтелмәгән нәтиҗәгә ирешергә мөмкин, дип бара белгечләр.
Фото: Рәзилә Хәйретдинова, «ЯҮ»
Баш бармагыгыз үпкәләрегез һәм йөрәгегез белән бәйләнгән. Аны угалап, үпкәләрегезне чистарта һәм тынкысылудан котыла аласыз.
Исемсез бармак ашказаны һәм ашкайнату системасы белән бәйле. Ул эч кату һәм ашкайнату белән бәйле башка проблемаларны дәваларга ярдәм итә.
Имән бармак турыдан-туры эчәклек һәм ашказаны белән бәйләнгән. Аны массажлау диареяны җиңеләйтә.
Урта бармакны уып, начар йокыдан котыла аласыз. Ул перикард (йөрәкнең тышкы тоташтыручы тышчасы) белән бәйле авырулардан һәм проблемалардан арынырга булыша.
Чәнти бармак организмда тиешле кан агымын тәэмин итәргә ярдәм итә. Аны ышку баш, муен өлкәсендә мускуллар авыртуын киметү өчен файдалы.
Уч табаны тәнебездәге төрле нервларга тоташкан һәм шуңа күрә, кул чабу яки учларны бер-берсенә ышку физик сәламәтлекне сакларга ярдәм итә.
Кулларның өске ягы арка белән бәйле һәм аларны бер-берсенә ышкып, арка авыртуларын дәваларга булышырга, сызлауларны җиңеләйтергә мөмкин.
Әлеге җиңел генә, телевизор карап утырганда да ясап була торган күнегүләр сәламәтлегегезгә ярдәм итә ала. Бүген үк эшләп карагыз!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев