Грипптан сакланыйк

Әмма авыру килергә маташканда, без аңа каршы «ут ачыйк», бирешмик. Синтетик даруларны бик кулланасы килеп тормый, әмма кул астындагы гап-гади һәм нәтиҗәле чаралардан баш тартмыйбыз инде анысы.

Менә алар, сыр­хаулый башлаганда безгә ярдәм итүчеләр:

Керән – антибиотик сыйфатлары аркасында аны инфекция­ләрне дәвалауда һәм тамактагы бактерияләрне юк итүдә кулланырга була.

Сарымсак – салкын тиеп авырганда хәлне җиңеләйтә торган аллицинга ия. Терелгәнче көнгә өч тапкыр вакланган дүрт тырнак сарымсак ашагыз.

Суган – бактерия­ләргә каршы тору сыйфатына ия.

Алма серкәсе (табигый) – ялкынсынуга һәм микробларга каршы көрәшүче көчле чара. 200 мл җылы суга бер бал кашыгы салып болгатырга һәм эчәргә.

Тозлы кәбестә – С витаминының иң шәп чыганагы, ул аңарда лимонга караганда да күбрәк.