Чөгендер – табигый шифа чыганагы: файдасы һәм куллану ысулы

Фотолар: ясалма интеллект

Чөгендердә нәрсә бар?

Чөгендердә файдалы матдәләрнең уникаль җыелмасы тупланган:

• нитратлар – кан йөрешен яхшырта һәм кан басымын төшерә;
• бетаин – бавырны саклый, ялкынсынулар белән көрәшә;
• клетчатка һәм антиоксидантлар – организмны чистарта, иммунитетны ныгыта.

Шифалы төнәтмә: гади рецепт

Чөгендердән гап-гади шифалы төнәтмә әзерләргә тәкъдим итәбез. Әлеге рецепт тамыразыктан максимум файда алырга ярдәм итә.

Кирәкле продуктлар:

• чистартылган чөгендер – 1,5 кг;
• кайнар су – 2 л;
• шикәр комы – 1 аш кашыгы;
• алма серкәсе – 1 аш кашыгы.

Әзерләү тәртибе:

1. Чөгендерне эре итеп турагыз.
2. Кайнар суга салып, бер сәгать пешерегез.
3. Шикәр комы, алма серкәсе өстәгез.
4. Суынганнан соң пыяла банкага бушатып, суыткычта саклагыз.

Ничек кулланырга?

Көнгә ашар алдыннан 30–40 мл төнәтмәне 3–4 тапкыр эчегез. Шулай ук 1–2 кисәк пешкән чөгендер ашау да файдалы.

Чөгендернең сәламәтлек өчен 5 төп файдасы

Йөрәк һәм кан тамырлары өчен – кан әйләнешен яхшырта, кан басымын контрольдә тотарга булыша.

Кан өчен – эритроцитлар барлыкка килүне стимуллаштыра.

Детокс – организмны йомшак чистарта, бавыр эшчәнлегенә ярдәм итә.

Иммунитет өчен – авыруларга каршы торучанлыкны арттыра.

Гадилек һәм табигыйлек – рецепт гади, продуктлар күпчелеккә таныш.