#кирәклекиңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 14 июнь 2026

  14 июнь – Бөтендөнья донорлар көне (ВИЧ, парентераль гепатитларны профилактикалау)

  Рәхмәт, донор! Сезнең кан кемнеңдер гомерен саклап калачак.

  
• 13 июнь 2026

  Кыяр һәм эремчек белән маска: тирегә файдалы ял минутлары

  Эш – эш белән, ә үзебезгә әз генә булса да игътибар кирәк.

  
• 12 июнь 2026

  Инсульт, инфаркт, эпилепсия: беренче ярдәм күрсәтү кагыйдәләре

  Әгәр дә күз алдыгызда кешенең хәле начарланса, аңа зыян китермичә ярдәм итү өчен, тиз һәм дөрес гамәлләр башкарырга кирәк.

  
• 10 июнь 2026

  Хәрәкәт – тормыш! Физик активлык атналыгы: 8–14 июнь

  Никәдәр күбрәк хәрәкәтләнсәк, шулкадәр гомеребез озая.

  
• 09 июнь 2026

  Сихәт бирүче үләннәр

  Июнь – кыйммәтле яшел дәвалаучыларны җыеп калу мөмкинлеге биреп, табигатьнең юмарт келәтен ача. Иренмичә җыеп, киптерегез һәм файдасын күрегез, ди.

  
• 08 июнь 2026

  Тавык йомыркасы: ашау өчен генә түгел, матурлык өчен дә

  Хәзер инде тавыкларыбыз җырлый-җырлый, рәхәтләндереп йомырка сала һәм аны ашау өчен генә түгел, ә йөзләребезне матурландыру өчен кулланырга да җәл түгел. Аңардан менә дигән, шәпски маска ясарга һәм бит тиресенә сәламәтлек нуры өстәргә була.

  
• 07 июнь 2026

  Кычыткан миллеге белән чабыну бик файдалы

  Сезнең кычыткан миллеген файдаланганыгыз бармы?

  
• 06 июнь 2026

  Бөтендөнья корткычларга каршы көрәш көне: профилактика чаралары һәм кимерүчеләрдән саклану юллары

  Күсе, тычкан, таракан – йогышлы авыру таратучылар.

  
• 05 июнь 2026

  Көл – бакчада алыштыргысыз ярдәмче: төнәтмә, пудралау, коры чәчү – файдалы киңәшләр

  Көл – бакчада алыштыргысыз ярдәмче. Әлеге, һәркемнең кул астында булган табигый чара, яхшы нәтиҗәләргә китерә: үсемлекләргә көч бирә, авырулардан саклый, уңыш тәмле була. Химик ашламаларга акча сарыф итмичә, гади агач көле белән эш итү – тәҗрибәле бакчачыларның серен белүчеләр өчен яхшы алым.

  
• 03 июнь 2026

  Усак себеркесенең файдасы: ревматизм, подагра, бронх-үпкә авыруларына ярдәм итә

  Усак – ул тылсымлы энергиясе булган агач – негативтан саклый. Аңардан себерке әзерләгәнегез бар идеме? Әйдәгез, усак себеркесе файдасы турында сөйләшик.

  
• 02 июнь 2026

  1–7 июнь – Балалар сәламәтлеген саклау атнасы

  1 июнь – Балаларны яклау көненә багышлана.

  
• 01 июнь 2026

  Куркынычсыз ял итү кагыйдәләре

  ***

  
• 01 июнь 2026

  Әрекмән – файдалы үзлекләре, куллану ысуллары, рецептлар

  Әрекмәнне иң сусыл һәм файдалы чагында җыеп калырга тырышыгыз. Бу үсемлек – чын табигать бүләге, чөнки аның тамырыннан алып, тигәнәгенә кадәр һәр өлеше файдалы. Бер өлешен дә ташлыйсы түгел. Әйдәгез, һәр өлешне аерым карап чыгыйк.

  
• 31 май 2026

  Балаларны тәрәзәдән егылудан саклыйк

  Кечкенә балаларны ялгыз калдырмагыз: егылу очракларының 70% ы баланы 15 минутка гына үзләрен генә калдыргч барлыкка килә.

  
• 30 май 2026

  Суган кыяклары ни өчен саргая?

  Бакчачылар еш кына суган кыякларының вакытыннан алда саргаюына борчыла. Моның сәбәпләре төрле булырга мөмкин.