#кирәклекиңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар
-
Озак яшисең киләме? 100 яшьлекләрнең җиде кагыйдәсен исеңдә тот!
Япония – озын гомерлеләр саны буенча беренче ил. Бүгенге көндә анда яше 100дән арткан 30 меңнән күбрәк кеше яши. Японлылар ничек шулай тирән картлыккача җитә ала соң? Күп еллар яшәү һәм үзеңне яхшы хис итү өчен кайсыбер кагыйдәләрне үтәргә кирәк.
-
Югары кан басымын дәвалыйбыз
***
-
Бүген Бөтендөнья чисталык көне
2025 елда Бөтендөнья чисталык көне шимбә көнне, 20 сентябрьгә туры килде. Бу дата БМО Генераль Ассамблеясе тарафыннан 2023 елның декабрендә рәсми рәвештә билгеләнгән һәм ел саен сентябрьнең өченче шимбәсендә уздырыла һәм чүп-чар җыюга, территорияләрне чистартырга юнәлдерелгән экологик акция булып тора, җәмәгатьчелек, бизнес һәм территорияләрне чүп-чардан чистарту өчен дәүләт структуралары көчләрен берләштерү максатыннан оештырыла.
-
Гөреҗдә гөмбәсенең файдалы үзлекләре турында
Күп кенә кешеләр гөмбәләр белән «дус» түгел. Әгәр дә яхшы нәрсә булса, бүре ит түгел, гөмбә ашар иде, дип әйтергә яратучылар да бар. Әлеге табигать нигъмәтенә мөнәсәбәт һәркемнең үз эше. Хәзер гөреҗдә (груздь) сезоны бара, гөмбә яратучылар аны әзерләүнең катлаулылыгыннан да куркып тормый, җыя. Чөнки ул, эше күп булуына карамастан, бик тәмле. Ә файдасына килгәндә, менә аларның берничәсе:
-
Кызылча (краснуха) һәм җил чәчәге (ветряная оспа) авыруына каршы вакцинация, нәрсә белергә кирәк?
Роспотребнадзор Россия Федерациясе территориясендә кызылчаны профилактикалау буенча өстәмә чаралар оештыра.
-
Тернәкләнү өчен организмга ничек ярдәм итәргә?
Авыру вакытында витаминнар һәм минераллар кытлыгы котылгысыз рәвештә формалаша.
-
Урын-җир өстендә кем яши ала?
Бу хакта Россия кулланучылар күзәтчелеге үзәк CMD ФБУНның молекуляр диагностика үзәгенең дәвалау-профилактика учреждениеләренә фәнни һәм мәгълүмати ярдәм төркеме җитәкчесе, әйдәп баручы эксперт, Михаил Лебедев сөйләде.
-
Бакчаны кышка әзерлибез
Ботаклардан соңгы җимешләр җыеп алынды. Инде бакчаны тәртипкә китерергә вакыт. Кыш салкынының зыянын киметү өчен алдан ук чарасын күреп кую яхшы.
-
Роспотребнадзор кисәтә: Прививка олысына да кирәк, кечесенә дә
Ни өчен ел саен гриппка каршы вакцина ясау мөһим?
-
Роспотребнадзор талпаннар тешләүне профилактикалау буенча тәкъдимнәр бирә
Роспотребнадзор мәгълүматлары буенча, быел талпан вирус энцефалитыннан прививканы Россиянең 3,6 млн гражданы ясаган. Сезон башланганнан бирле талпаннар активлыгы белән бәйле рәвештә медицина учреждениеләренә 509 меңнән артык кеше мөрәҗәгать иткән.
-
Кырык яшьтә иң кирәкле гадәтләр
Яшь барган саен хатын-кызның метаболизмы әкренәя – үзеңне формада тоту кыенлаша. Шуңа бу чорда хатын-кыз тазарып китә, җыйган авырлыгын киметә алмый интегә. 50 яшьтә әлеге проблема белән очрашмас өчен 40 яшьтә файдалы гадәтләргә өйрәнү зарур. Белгечләр бары тик дүрт гадәт гәүдә авырлыгын гына түгел, һәрвакыт яхшы кәеф тә тәэмин итәчәк дип саный. Нинди гадәтләр соң ул?
-
Инде кишер дә алыр чак җитте
Бу яшелчәне вакытында казып алмасаң ярыла башлый. Уңыш яхшы. Исән-имин үзебезгә ашарга насыйп булсын.
-
Мәктәптә һәм балалар бакчасында санитар гигиена
Мәгариф учреждениеләрендә балаларның сәламәтлеген тәэмин итүдә гигиена мөһим роль уйный.
-
Иммун чәе
Ул кан әйләнеше функциясе, нерв системасы һәм сөяк тукымалары өчен файдалы.
-
Мәктәптә авыруларны профилактикалау
Роспотребнадзор баланың грипп, ОРВИ яки мәктәптә яңа коронавируслы инфекция белән авыру куркынычын киметергә ярдәм итәчәк гади кагыйдәләр турында искә төшерә.