Басымны нормальләштерүче 5 иң яхшы эчемлек аталды

Россия диетологлары басымны нормальләштерергә ярдәм итәчәк 5 иң яхшы эчемлекне атады. 
Аның беренчесе, каркаде чәе, аның составында антоцианнар бар, алар кан тамырларын ныгыта һәм басымны киметә. 
Гранат согы басымның систолик күрсәткечен киметергә сәләтле. 
Томат суы ликопинның күп булуы белән билгеле, ул йөрәк-кан тамырлары системасына яхшы йогынты ясый, "начар" холестеринны бетерә һәм тромблар барлыкка килүгә комачаулый. 
Яшел чәй кан тамырлары өчен файдалы һәм басымны төшерә. 
Галимнәр фикеренчә, чөгендер суы дарулардан ким булмаган нәтиҗәгә ия, ул басымны киметергә ярдәм итә. Ләкин аны гади су белән сыегайтып эчү яхшырак. 
Шуны истә тотарга кирәк, басым белән проблемалар барлыкка килгәндә, һичшиксез табибка барырга һәм белешмә алырга кирәк.