#кирәклекиңәшләр
Җәяү йөрү файдасы
***
Фото: ясалма интеллект
- 3 минут – кан басымы төшә.
- 5 минут саф һавада – кәеф күтәрелә.
- 5-10 минут – иҗади фикерләү яхшыра.
- Ашаганнан соң 15 минут – кандагы шикәр микъдары кими.
- Ашаганнан соң 30 минут – йөрү тизлегенә карап, авырлык кими.
- 40 минут – олы яшьтәгеләрдә ишемия авыруы таралу куркынычы кими
- 90 минут саф һавада – начар уйлар кача.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев