Кура җиләгенең файдалы үзлекләре

Фото: редакция архивыннан

• Антиоксидантлар (антоцианнар, С, Е, К витаминнары, полифеноллар) организмны әчүдән саклый.
• С витамины ярдәмендә иммунитетны ныгыта.
• Йөрәкне һәм кан тамырларына ярдәм итә (калий басымны көйли, магний йөрәк мускулының эшен яхшырта, флавоноидлар кан тамырларының эластиклыгын арттыра).
• Кандагы шикәрне контрольдә тотарга булыша.
• Баш миенең эшен яхшырта (антиоксидантлар нерв күзәнәкләренең яшь белән бәйле деградация куркынычын киметә, хәтерен һәм игътибарын яхшырта).
• Ашкайнату өчен файда (азык җепселләре һәм пектиннар эчәклек эшен стимуллаштыра һәм сәламәт микрофлораны саклый).
• Тирегә уңай йогынты ясый (С витамины тире сыгылмалылыгы өчен җаваплы коллаген синтезында катнаша).
• Ялкынсынуга каршы тәэсир итә.