Чибәрлек өчен 8 киңәш: йөз, чәч, керфек һәм тән тиресе өчен гади рецептлар

1. Эчәклекне чистарту — матур йөзнең нигезе

Күпләр белми: битнең матурлыгы эчәклек белән тыгыз бәйле. Эчәклек пычранса — йөздә бетчәләр, сары төс, ирен читләрендә ялкынсынулар пәйда була.

1.1. Көн дә иртән бер кашык җитен орлыгы ашагыз

Ничек кулланырга:

• Бер кашык җитен орлыгын су белән эчегез.

• Яки йогуртка, эремчеккә кушып ашагыз.

Нәтиҗә:

• Эчәклек чистара.

• Йөздән сары төс китә.

• Тире агара, балкыш пәйда була.

Киңәш: Җитен орлыгын эчәр алдыннан 10-15 минут суда бастырып куйсагыз, тәэсире көчлерәк була.

1.2. Көн дә бер пешкән чөгендер ашагыз

Ничек кулланырга:

• Чөгендерне суда яки духовкада пешерегез.

• Иртән, көндез яки кичен — теләсә кайсы вакытта ашарга була.

Нәтиҗә:

• Кан чистара.

• Эчәклек эшчәнлеге яхшыра.

• Йөз төсе матурлана.

2. Йөз тиресенә карата: эконом, ләкин нәтиҗәле

Кыйммәтле кремнар урынына сез глицерин һәм Е витамины ярдәмендә өйдә үзегезгә файдалы эмульсия әзерли аласыз.

2.1. Глицерин + Е витамины: җыерчыкларга каршы

Рецепт:

• 30 грамм глицерин (даруханәдә сатыла)

• 10 капсула Е витамины (Аевит яки аерым Е)

Ничек ясарга:

1. Капсулаларны энә белән тишегез.

2. Эчендәге майны глицерин шешәсенә агызыгыз.

3. Селкетегез.

Ничек кулланырга:

• Иртән битне юганнан соң, бу эмульсияне биткә ягыгыз.

• Тире алланып киткәнче җиңелчә генә ышкыгыз.

Нәтиҗә (2-3 атнадан):

• Җыерчыклар югала.

• Бит төсе матурлана.

• Тире шомара.

3. Чәч һәм тырнаклар ныклыгы өчен чикләвек

3.1. Көненә 80 грамм чикләвек ашагыз

Урман, миндаль, фундук — нинди чикләвекне яратсагыз, шундыйны.

Нәтиҗә (2 атнадан):

• Чәчләр коелудан туктый.

• Чәч ефәк кебек була.

• Тырнаклар сынмый, тиз үсә.

4. Чәчкә коры горчица маскасы

4.1. Өч көнгә бер кат

Рецепт:

• Коры горчицаны сыек май (зәйтүн, көнбагыш, кокос) белән каймак куелыгында сыеклагыз.

Ничек кулланырга:

1. Дымлы чәчләргә масканы сылагыз.

2. 20-30 минут тотыгыз.

3. Шампунь белән юып төшерегез.

Игътибар: Чәчегез бик коры булса, горчицаны азрак салыгыз.

Нәтиҗә:

• Чәч үсеше тизләшә.

• Чәч тамырлары ныгый.

• Чәч калын була.

5. Үкчәләрне сабыйныкы кебек итү

5.1. Киҗе-мамыктан «йокы оекбашлары»

Ничек булдырырга:

• Киҗе-мамыктан гади оекбашлар алыгыз.

• Яки юка мамык оекбашлар кулланыгыз.

Ничек кулланырга (көн саен ятар алдыннан):

1. Аякларны юыгыз.

2. Табан астына атланмай сылагыз.

3. Өстенә 3-4 тамчы бөтнек мае тамызыгыз (мөмкин).

4. Оекбашны киеп йокларга ятыгыз.

Нәтиҗә (1 айдан):

• Үкчәләр йомшара.

• Ярыклар китә.

• Үкчәләр яңа туган сабыйныкы кебек була.

6. Керфекләрне куерту һәм үстерү

6.1. Бодай шытымыннан сыгылган май

Рецепт:

1. Тушьтан бушаган тюбикны бик яхшылап юыгыз (җылы су белән).

2. Эченә бодай шытымыннан сыгылган май (зародыш пшеницы) салыгыз.

3. Тюбикны ябыгыз.

Ничек кулланырга:

• Йокларга ятар алдыннан, керфекләрегезне бу май белән «буягыз» (тушь ягыштырган кебек).

Нәтиҗә (3-4 атнадан):

• Керфекләр куера.

• Керфекләр тизрәк үсә.

• Керфекләр ялтырап тора.

7. Тән тиресен чистарту һәм тукландыру

7.1. Диңгез тозы + каймак

Ничек кулланырга (мунчада яки ваннада):

1. Юынганнан соң, массаж бияләенә 1 аш кашыгы диңгез тозы һәм 1 аш кашыгы каймак салыгыз.

2. Тәнегезне бу катнашма белән ышкыгыз.

3. Чиста су белән юып төшерегез.

Нәтиҗә:

• Тоз тирене үле күзәнәкләрдән чистарта.

• Каймак тозның тәэсирен йомшарта.

• Тире туклана, ефәк кебек шома була.

Йомгак: чибәрлек — гади гадәтләр җыелмасы

Бу 8 киңәшнең һәрберсе үзе генә дә нәтиҗә бирә. Әмма аларны бергә куллансагыз, үзгәрешне 2-4 атна эчендә күрерсез.

Иң мөһим принцип: даимилык. Бер тапкыр эшләп кую җитми. Көн саен, атна саен кабатлаганда гына нәтиҗә булачак.