Вкусно и полезно тег белән яңалыклар

19 май 2019
50 яшьтән соң туклану кагыйдәләре

Олыгайган саен матдәләр алмашы акрыная. Шуңа күрә азыкта май һәм тиз аксымнар (кондитер ризыклары, ипиләр, казылык, ярымфабрикатлар) кимергә тиеш. Алар урынын түбән калорияле һәм туклыклылары алыштырсын. Гомерегезне озынайтырлык итеп рационны ничек төзергә соң?
25 апрель 2019
ПЛАНЕТАДА ИҢ ФАЙДАЛЫ 15 ПРОДУКТ

Планетада иң файдалы продуктлар исемлеге. Һичшиксез көндәлек туклану рационына кертергә кирәк!
09 гыйнвар 2019
Картлыкны кичектерүче 8 продукт

Кәбестә – барлык төре дә күз күремен, сөяк тукымасын һәм аң зирәклеген саклый.
13 декабрь 2018
Сәламәтлек – иң зур байлык

Организмга кирәкле 10 ризык.
23 июль 2018
Файдалы булсын өчен чәйгә нәрсә өстәргә?

1.Канәфер (гвоздика)
26 май 2018
Файдалы булсын өчен чәйгә нәрсә өстәргә?

1.Канәфер (гвоздика)
08 апрель 2018
Организмга ни җитми?

Нәрсә ашыйсың килүенә карап, организмга нинди витаминнар җитешмәвен ачыкларга була. Укыгыз һәм нәтиҗә ясагыз.
30 гыйнвар 2018
Анар җимешенең (гранат) сез белмәгән сыйфатлары

Әлеге гаҗәеп җимеш – Җирдәге иң файдалы нигъмәтләрнең берсе.
21 гыйнвар 2018
Сәламәтлек рецепты: имбир, лимон һәм бал

Имбир – 300-350 гр Лимон – 1-2 данә Бал – 150-200 гр
08 гыйнвар 2018
Иң файдалы 10 чикләвек һәм аларның дәвалау сыйфатлары

1.Пестә (фисташка). “Начар” холестерин күләмен 6 процентка киметә. Күзләр сәламәтлеген ныгыта (чөнки аңарда зеаксантин һәм лютеин бар). Күзәнәкләрне таркалудан саклый.
05 гыйнвар 2018
Анар җимешенең (гранат) сез белмәгән сыйфатлары

Әлеге гаҗәеп җимеш – Җирдәге иң файдалы нигъмәтләрнең берсе.
24 декабрь 2017
Организмыгыз «эштән чыкмасын»

Бәйрәмнәр – яхшы нәрсә үзе. Тик аларның сәламәтлеккә тискәре тәэсире кебек начар ягы бар шул. Яңа ел табынына әзерләгән нигъмәтләрне берничә көн дәвамында ашау-эчүне дәвам итәбез (ташлап булмый бит инде, акчага алынган), бичара организм түзсен генә. Шулай да бик үк өметсезлеккә бирелмик, хәлебезне яхшыртырга мөмкин. Сезгә тернәкләнүнең 8 адымын тәкъдим итәбез. Адымнарны ашыкмый гына бер-бер артлы да, берьюлы башкарырга да ярый. Барысы да сезнең характердан тора.
16 декабрь 2017
Кышка әзерләп булган иң шәп дару

Бал белән кушылган балан – кышка әзерләп була торган иң шәп дару һәм витаминнар тупланмасы.

Подписаться