Үз-үзебезгә ашыгыч ярдәм күрсәтәбез: кирәкле киңәшләр

Әгәр дә киселсәгез: стретопцид төймәсен төеп, шуңа берничә тамчы йод өстәгез һәм ярага сөртегез. Бернинди ялкынсынуларсыз, ярагыз тиз арада төзәлер.

Кайнар су белән пешсәгез: тиз генә киемегезне салыгыз һәм пешкән урыннарга чәй содасы сибегез. Кубырчыклар барлыкка килмәс, ә зыян күргән урын тиз төзәлер. Кояшта пешкәннән уылган кишер яхшы булыша.

Йөрәгегез «тотып» алса: кул астыгызда бернинди булышыр­лык дару булмаса, уң кулның баш һәм имән бармаклары ярдәмендә, түгәрәк хәрәкәтләр белән 3-5 минут дәвамында, сул кулның чәнти бармагын массажлагыз. Авырту басылыр. Моны даруларыгыз янда булганда да эшләргә кирәк.