Массажны бары тик көненә ике тапкыр үзегез яхшы итеп даими ясаганда гына нәтиҗәгә ирешеп булачак.
Колак яфрагына массаж ясау техникасы бик гади:
- колак чугын (мочка) баш һәм имән бармаклар белән астан өскә таба һәм киресенчә изгәләргә;
- колак яфракларын астан өскә таба йомшак кына ышкырга;
- колакларны сак кына алга бөкләргә һәм җибәрергә.
Әлеге манипуляцияләрне берничә тапкыр эшләргә. Массаж хәрәкәтләренең йомшак һәм салмак булуына игътибар итегез.
Фото: freepik
Нет комментариев