Буын сызлаганда - әрем мае.

Бәләкәйрәк кәстрүлгә су салып, шунда банканы утыртып, талгын утта ике сәгать кайнатып алырга кирәк.

 Шунысы мөһим: бу вакыт үткәч, сүндереп, шунда суынганчы утырсын. Соңыннан инде майны сөзеп алырга була. Бик шифалы май әзер. Кич авырткан-сызлаган урыннарга сеңгәнче уып ятсаң шифасы зур.

 Бердән, арыган-талчыккан аяк-кулга массаж булса, икенчедән, авырту басылыр.

Чыганак: ФАЙДАЛЫ КӘҢӘШЛӘР