***
- Туклыклы матдәләргә бай: йомыркадагы күптөрле витаминнар, минераллар, югары сыйфатлы аксым һәм файдалы майлар аны искиткеч туклыклы ризык итә.
- Холестерин профилен яхшырта: йомырка югары холестеринлы азык булып саналуына карамастан, кандагы холестерин нисбәтен яхшыртуда ярдәм итә.
- Күз күрүенә файда: йомыркада күзләрне зарарлы кояш нурларыннан саклауда булышучы лютеин һәм зеаксантин кебек антиоксидантлар (организмда әчү процессына каршы торучы күзәнәкләр) бар.
Нет комментариев