ЭССЕ КӨННЕ НИШЛӘРГӘ

Һаваның югары температурасын күп кешеләр авыр кичерә. Гипертоник һәм гипотоникларга бигрәк тә кыен. Беренчеләре өчен бу кан басымының кинәт өскә сикерүе һәм башка күңелсез симптомнар, ә икенчеләре өчен – кан басымының кинәт түбән төшүе, хәлсезлек, колаклардагы шау һәм баш авыртуы.

 ГИПЕРТОНИКЛАРГА КИҢӘШЛӘР
📍 Кирәкле даруларны кабул итәргә онытмаска.
📍 Кояш кызуында озак булмаска.
📍 Кан басымын төшерергә үлән чәе ярдәм итә (аптекадан алырга).
📍 Аксыл төстәге киемнәрдән йөрергә, баш киемсез урамга чыкмаска.
📍Чыгасыз икән, көндезге 11:00 сәгатькәчә һәм 17:00 сәгатьтән соң.
📍 Температураның кискен үзгәрүен булдырмаска.
📍 Эсседә физик хезмәттән тыелырга.

ГИПОТОНИКЛАР ӨЧЕН КИҢӘШЛӘР
✅ Һәр 90 минут саен 250 мл газсыз су эчәргә.
✅ Контраст душ артериаль кан басымын төшерә. Гипертоникларга да ярдәм итә.
✅ Эссе вакытта организмга кислород җитешми, кан тамырлары тонусын югалта. Кан басымын җәяү йөрү күтәрергә ярдәм итә.
✅ Кызыл икра, бавыр, тәмләткечләр, төрле җиләкләр, яшелчәләр, җимешләр ашагыз.

Җәй көннәрендә югары температуралы режим күзәтелгәндә, пациентларның яшәү сыйфатын арттыру өчен, гадәттә, табиб препаратларның дозасын һәм кабул итү ешлыгын үзгәртә.

Фото: ясалма интеллект программасыннан алынды