Йөрәк эшчәнлеге өчен файдалы катнашма

Кирәкле ингредиентлар

200 г кара җимеш,

200 г йөзем,

200 г күрәгә,

200 г әстерхан чикләвеге,

100 г боярышник һәм

100 г шиповник

Боларның барысын да иттарткыч аша чыгарып, 250 г бал өстәргә һәм 10 көнгә суыткычка куярга. Көн саен ач карынга 1 аш кашыгы кабарга.

Күрәгә, йөзем һәм әстерхан чикләвегендә калий ионнары бик күп. Калий йөрәк ритмлы эшләсен өчен кирәк.

Тәмле һәм файдалы!