Йөрәк эшчәнлеге өчен файдалы катнашма

Фото: ясалма интеллект

Кирәкле ингредиентлар:

• 200 г кара җимеш
• 200 г йөзем
• 200 г күрәгә
• 200 г әстерхан чикләвеге
• 100 г боярышник 
• 100 г шиповник

Боларның барысын да иттарткыч аша чыгарып, 250 г бал өстәргә һәм 10 көнгә суыткычка куярга. Көн саен ач карынга 1 аш кашыгы кабарга.

Күрәгә, йөзем һәм әстерхан чикләвегендә калий ионнары бик күп. Калий йөрәк ритмлы эшләсен өчен кирәк.