10 – 16 февраль – йөрәк авырулары турында хәбәрдарлык атнасы

Йөрәк сәгать кебек, саклаганны ярата.

Халыкара йөрәк авырулары турында хәбәрдарлык көне безгә йөрәк һәм кан тамырлары сәламәтлеге турында кайгыртуның мөһимлеген искә төшерә. Йөрәк авырулары – кан тамырлары аша нормаль кан әйләнешенә комачаулый һәм вакытында дәвалауны таләп итә торган җитди авырулар. Порокның төп ике төре бар:

• тумыштан килгән пороклар  ана карынындагы үсеш процессында барлыкка килгән авырулар;
• башка пороклар кеше гомерендә барлыкка килә һәм инфекцияләр, ялкынсынулар, җәрәхәтләр яисә гипертония яки атеросклероз кебек куркыныч факторлар тәэсире белән бәйле булырга мөмкин.

Йөрәк авырулары озак вакыт симптомсыз яки минималь билгеләр белән үтәргә мөмкин. Әмма авыру үсешенең соңгы стадияләрендә түбәндәге симптомнар барлыкка килә:

• одышка, особенно при физической нагрузке или в покое;
• отечность ног и живота;
• постоянная усталость, слабость, быстрая утомляемость;
• боли в груди, особенно при физической нагрузке;
• нарушения сердечного ритма, такие как учащенное или нерегулярное сердцебиение;
• цианоз (посинение губ и пальцев) – проявление недостаточного кровоснабжения.

Если Вы замечаете у себя или у близких эти симптомы, важно как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и получения квалифицированной помощи.

Профилактика

Врожденные пороки предотвратить невозможно. Однако можно снизить риск приобретенных пороков и поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:

Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или медикаментов – важные меры профилактики.

Здоровое питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.

Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.

Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе. Отказ от этих вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.

Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровая диета и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.

Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно если в вашей семье есть случаи заболеваний сердца или если вы находитесь в группе риска.

Раннее выявление и лечение заболеваний. Если у Вас есть хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни почек, важно контролировать их и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.

Важно помнить, что пороки сердца часто можно успешно лечить, если они выявлены на ранней стадии. Регулярные осмотры у кардиолога и прохождение необходимых диагностических исследований, таких как электрокардиография (ЭКГ) или эхокардиография, помогут своевременно обнаружить проблему и начать лечение.

Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «ЗЦРБ» – Валерия Феоктистова