Авырыйсың килмәсә, сарымсак аша!
Сарымсак составында минераль матдәләр күп: углеводлар, инулин, полисахаридлар һәм башкалар. Аның иң файдалы сыйфатларының берсе – авыру китереп чыгаручы бактерияләрне үтерүе.
Ул организмга вируслы, салкын тию авыруларына каршы торырга булыша.
Грипп һәм салкын тию авыруларын булдырмас өчен азыкка вакланган сарымсак кушарга кирәк. Салатка, ашка вакланган сарымсак салу бик яхшы.
Сарымсакны чи килеш кабул итә алмаган очракта, аны пешереп ашарга яки берәр тырнагын алып, савытка салып, өстенә кайнар су коеп, 30 минут ябып торырга кирәк. Аннары, суын эчеп, шунда пешкән сарымсакны ашарга була. Сарымсакның исен аир һәм петрушка тамыры баса.
Фото: vogorode.com сайтыннан.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев