Сәламәт картлыкны популярлаштыру атналыгы бара

Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.
 Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.
 Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.

Во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, ежегодно выявляется почти 10 миллионов новых случаев заболевания.
Болезнь Альцгеймера в настоящее время занимает 7-ое место среди причин смертности в России.
Болезнь Альцгеймера – наиболее распространенная причина деменции среди пожилых, на нее приходится 60-70% всех случаев.

Это хроническое нейродегенеративное заболевание, которое медленно разрушает память и мыслительные способности и, в конечном итоге, способность выполнять простейшие задачи. У большинства симптомы болезни впервые появляются в возрасте 60-и лет, а некоторые и в 65 лет, уже, имеют деменцию. Причины включают сочетание генетических факторов, факторов окружающей среды и образа жизни.

Деменция – это синдром (комплекс симптомов), приводящий к деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия .
Нарушение мышления, запоминания и рассуждения и поведенческих способностей мешает повседневной жизни и деятельности человека. При лёгкой стадии Деменция начинает влиять на функционирование человека, в тяжелой стадии человекстановится полностью зависимым от помощи других в обычных повседневных действиях.
Каждый должен знать признаки деменции и не бояться своевременно обратиться за помощью к врачу.

10 тревожных признаков деменции:

• • потеря памяти (забывает куда положил ту или иную вещь)
• • сложность выполнения ежедневных задач
• • проблемы с речью
• • дезориентация во времени и пространстве
• • рассказывает или спрашивает одно и тоже по несколько раз
• • делает неуместные вещи (обвиняет в воровстве, рассказывает о себе странные истории)
• • изменение настроения и поведения
• • путает предметы, людей
• • отказывается от работы или общественной деятельности,
• • апатия

Деменция - не является нормальным состоянием старения. Если у вашего близкого есть хотя бы один из этих признаков срочно обратитесь к врачу.

В настоящее время нет лекарства избавляющего от болезни Альцгеймера, но есть лекарства, которые могут уменьшить симптомы.
Ведение здорового образа жизни снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Сердечно-сосудистые заболевания связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера и сосудистой деменции. Можно снизить риск развития этих состояний, а также других серьезных проблем, таких как инсульт и сердечные приступы, приняв меры по улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Например, бросить курить, свести употребление алкоголя к минимуму, придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, быть физически активными, контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови.

Последние исследования показывают, что важны и другие факторы:потеря слуха, нелечённая депрессия (хотя это также может быть симптомом деменции), социальная изоляция.
Риск развития деменции ниже у людей, которые остаются умственно и социально активными на протяжении всей своей жизни.
Снизить риск болезни Альцгеймера и других типов деменции можно за счет чтения, изучения иностранных языков, игры на музыкальных инструментах, участия в групповых видах спорта, таких, как боулинг, нового хобби и особенно изучения новых компьютерных программ.

Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «ЗЦРБ» - Валерия Феоктистова