Яшәеш
Дөге диетасы
Атнага бер-ике тапкыр дөге көне оештырыгыз.
1 стакан коры дөге ярмасын яхшылап югач, күмелгәнче су салып төнгә калдыралар. Аны иртән тозсыз гына пешерегез. Ботканы 8 өлешкә бүлеп, көн дәвамында ашагыз. Дөгедәге калий микроэлементы натрийны кысрыклый, димәк, организмга җыелган су күләме кимиячәк. Артерия кан басымы даруларсыз да төшәчәк.
Гипертониклар тозны сак куллансыннар иде. Җитештерелгән продуктларда тоз күбрәк тә була. Мәсәлән, казылыкта һәм сырда ул ит һәм сөттәгегә караганда 15 тапкыр күбрәк.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев