Яшел Үзән

Яшел Үзән шәһәре

16+
2024 - Гаилә елы
Яшәеш

Алкоголь рак китереп чыгара

Бәйрәмнәр артта калса да, ел башланды гына. Димәк, алда әле безне күпме бәйрәм табыны көтә

Алкоголь проблемасы бик җитди тора: 200дән артык авыру аны чиктән тыш куллану белән бәйле, ә алкогольнең төрле авырулар барлыкка килүгә керткән өлеше 5тән 75%ка кадәр. Бу хакта безгә Яшел Үзән медицина профилактикасы үзәге табибы Валерия Феоктистова аңлата.

Суд-медицина экспертизалары нәтиҗәләрен анализлау күрсәткәнчә, агулануларның төп өлешен этил спирты тәшкил итә. Башкаларга, шул ук вакытта метанол да кергән агуларга, шактый аз процент туры килә. Бу метанолны һәм башка суррогатларны көйләргә, аларга каршы көрәшергә генә түгел, ә гомумән, алкоголь куллануны киметергә кирәк дигәнне аңлата.

Соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, алкоголь продукциясенең барлык төрләре, шул исәптән сыра, шәраб һәм каты спиртлы эчемлекләр, аларның сыйфатының һәм бәяләренең нинди булуына карамастан, онкология белән бәйле.
Рак үсеше куркынычы кулланыла торган алкоголь күләменең артуына бәйле. Мәсәлән, көн саен 1-2 бокал шәраб куллану күкрәк бизе яман шешенең – 6865 очрагына, ә 2-4 бокал 12 303 очрагына сәбәп була ала.

Бөтендөнья Сәламәтлек сак­лау оешмасы мәгълүматлары буенча, алкогольнең куркынычсыз нормасы һәркайсында 10 миллилитр чамасы чиста этанол булган өлешләрдә үлчәнә. Ир-атлар өчен рөхсәт ителгән доза көненә 3 порциягә кадәр (30 миллилитр этанол) яки, 2 көн тулысынча спиртлы эчемлекләрдән тыелып тору шарты белән, атнага иң күбе 21 порция тәшкил итә. Хатын-кызларга тәүлегенә 2 порция яки атнага 14 порция белән чикләнергә киңәш ителә.
Эчкән спиртны исәпләү өчен эчемлектә алкогольнең процентлы күләмен аның күләменә тапкырлау һәм нәтиҗәне 100гә бүлү дә җитә. Мисал өчен, 100 миллилитр 40 процентлы аракы составында 40 миллилитр этанол бар, ә 100 миллилитр 12 процентлы шәрабта – 12 миллилитр.

Бәйрәмнәрдә, яисә күңел ачу чараларында тәкъдим ителгән алкогольле эчемлекләрне һичшиксез кулланырга кирәк дигән кагыйдә юк. Алкогольне алыштырырлык эчемлекләр дә бар. Мисал өчен, күбекле шәраб урынына компот, морс һәм сок салырга мөмкин. Составына игътибар итегез – алар шикәре аз булган табигый ингредиентлардан булсын. Эчемлекләрне туңдырылган җиләк-җимешләрдән үзегезгә әзерләү тагын да яхшырак.
Берничек тә ул-кызларыгызга балалар шәрабы тәкъдим итмәгез. Бәйрәмнәрдә алкогольне имитацияли торган эчемлекләр аларның тантаналылыгын һәм үзенчәлеген ассызыклый, шуның белән киләчәктә алкоголь белән бәйле куркынычны арттыра.

Шуны истә тотарга кирәк: алкогольне аз гына куллану да организмга йогынты ясый, шуңа күрә спиртлы эчемлекләрдән тулысынча баш тарту, аның тискәре нәтиҗәләрен булдырмауның һәм сәламәтлекне сак­лауның иң ышанычлы ысулы булып кала.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев