Нишләргә? Банан, кәбестә һәм брокколи ашарга
Безнең организмга нинди дә булса витамин җитмәсә, ул үзен һичшиксез сиздерәчәк. Шуларга карап кешегә кирәкле нинди минераллар һәм витаминнар җитешмәүне белергә, балансланган ашамлыклар ярдәмендә кимчелекләрдән котылырга һәм кайбер авыруларны кисәтергә була. Азык рационын баету ярдәм итмәсә, табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Яшел Үзән
