Давление тег белән яңалыклар

Кан басымын ничек төшерергә?

Кан басымы күрсәткечләре нормадан югарырак икән (120/80нән югары булса, димәк, игътибар итәргә кирәк), мәҗбүри рәвештә сәламәт тормыш рәвеше алып бару мөһим. Рационыгызга без тәкъдим иткән 5 төрле ризык кертү дә файдалы булыр.