Бавырны тернәкләндерүче ризыклар
Сәламәт булыйк!
Яшелчәләр: кишер, чөгендер, сельдерей, кәбестә, ташкабак.
Җимешләр: лимон, алма, авокадо, слива, банан, грейпфрут.
Орлыклар һәм кипкән җимешләр: киндер һәм көнҗет орлыгы, күрәгә һәм йөзем җимеше.
Балыкның майсыз төрләре.
Боткалар: солы, карабодай, тары.
Әче сөт ризыклары.
Һиндыба (цикорий) эчемлеге.
Файдалы 6 эчемлек
Су – организмнан токсиннарны чыгара.
Мүк җиләге – иммунитетны ныгыта, салкын тигәннән булыша.
Компот – витаминнар җыелмасы чыганагы.
Анар согы – йөрәк һәм кан тамырлары эшчәнлеген нормальләштерә.
Бөтнекле чәй – тынычландыра, баш авыртуын җиңеләйтә.
Алма согы – бавыр һәм бөерләр өчен файдалы.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев