Яшел Үзән

20 килограммга ябыккан Азалия Зиннәт: «Кеше үзенең организмын тоя белергә тиеш!»

Азалия Зиннәт intertat.ru хәбәрчесенә 4 елда 20 килога ябыгуы турында сөйләгән.

"Мин дөрес тукланып, сәламәт яшәү рәвеше алып барам. Аэробика, спорт, йога белән шөгыльләнәм. Тиз арада гына ябыгып булмый. Ябыгу процессын яшәү рәвешенә әйләндерергә кирәк. Яшелчә, җиләк-җимеш, балык, ит ашыйм. Ипи дә ашарга кирәк, чөнки анда кирәкле витаминнар күп. Мин баллы ризыклардан да баш тартмыйм, Аллаһы Тәгалә аларны безгә ни өчен биргән соң? Ашау вакытын гына дөрес сайларга кирәк. Һәм, әлбәттә, чамасын белеп тукланырга! Кеше, гомумән, үзенең организмын тоя белергә тиеш!"

Чыганак - Шәһри Казан.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: