Реклама
Җае чыккан саен саф һавада, кислород күп булган урында булырга тырышыгыз. Бигрәк тә нарат урманы яхшы.
Чәйне лимон яки имбирь салып эчегез. Гөлҗимештә С витамины бик күп. Декабрь-гыйнвар айларында нарат ботакларында С витаминының иң күп тупланган чоры.
Шулай ук Д витамины кулланырга кирәк. Рационга һәрвакыт Д витаминына бай балык ризыкларын кертегез яки балык мае сатып алыгыз. Түбәндәге киңәшләрне тотарга тырышыгыз:
«Таҗлы» вирусның рН билгесе 5,5 – 8,5 арасында тибрәлә. Димәк, безгә аңа бирешмәс өчен вирусныкына караганда югарырак рНлы булган ризык кулланырга кирәк:
Белгечләр, лимон салынган җылы су вирусны, ул үпкәләргә төшеп җиткәнче үтерә, диләр.
Сәламәт булыйк, үзебезне һәм якыннарыбызны саклыйк!
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз